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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 " k/ n& z" c$ K7 z; E- k
0 U0 L; `: \* \6 h第1要诀：“油”满全身
7 C' K% p5 M* p' a/ J8 b2 G 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 6 G' @8 V2 Z, q. p# w
) Q' Z- O5 a* q" P( D第2要诀：砂糖去唇皮
- D+ O' ~+ {) J$ z: e要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 4 C* l1 [; }( c$ D
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第3要诀：茶包敷眼 7 v- g4 b. m* B4 h9 t, ?/ {; E
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 k' T% V7 b' H
! {6 p# W: r, N& ]' m4 C( v第4要诀：颈部护理
. Z0 C9 `5 c4 g& E' f e' r. {) h 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 : H8 X6 F8 |0 |' Y
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 : N. P( m+ [' [9 `1 ~ b: |
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 # ^$ h" S. J* v5 o+ p. a
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 * `* M* k; n2 J
9 c( a0 G7 Q1 }# ^9 K第7要诀：别喝太多
: Y; p8 S+ B2 I: p2 V' v P 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 $ h, E/ G' f8 b' T6 B' j! R# L
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第8要诀：补充水分
$ q7 a8 K. x5 ]8 \% R4 ^! j7 t 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 , V0 k- B8 E& a5 j8 m) S
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
( T3 e' U* f ?$ s第10要诀：早睡早起 . u/ o! x* Z* m$ S9 R3 g
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15